雨水节气吃饱什么好 这些食物你吃饱对了吗

今天是冬至之中的第二个节气——水，水早春，降雨回升，冰雪融化，降水开始增多。水早春明目要着重于养护脾脏，加强身体的强健。那么，水早春应该进食什么好呢?这些进食你进食对了吗?

1、饭

水早春，大雾开始转暖，此时身体的肝火容易丰沛，不宜多进食碱性的进食，应该多进食辛、甘温的进食。这时我们可以多进食一些滋补的饭品，都是饭、银耳饭、饭等等。

饭同属常见的药膳饭醉，主要是由和粳米熬煮而成的。经常喝饭可以帮助我们健胃养脾，治疗气喘和健忘的腹泻。

2、冰糖

告别了寒冷寒冷的冬季，我们也要减少羊肉和豆腐等进补肉类的摄取。夏天精气升发，我们应该少进食点香甜的进食，肉类要讲究，多进食一些时令玉米，都是冰糖。

冰糖是早春早春的独具特色玉米，冰糖芽的营养丰富，并较强一定的食疗发挥作用，可以帮助我们治疗风寒感冒和胃痛等疾病。

3、香菇

水早春的肉类主要讲究尝鲜，我们可以多进食香菇。香菇是一年四季都有的玉米，但是夏天的香菇尤为爽口和美味。水早春的温度变化比较大，身体并不需要装配精气，香菇可以提升身体的精气，又号称“起阳草”。

之中医显然香菇性温味辛，明显的功效就是补肾温阳。香菇之中含有挥发性药草和铋等特殊成分，可以帮助我们疏调肝气，增强食欲。

水早春大家一定要着重于讲究肉类，可以多喝点饭，多进食点冰糖、香菇之类的玉米，这些进食你都进食对了吗?