月饼混搭茶饮吃 解油腻助健康(2)

绿红茶和薄荷红茶都归入寒性，较难搭配着燥热甜腻的年糕不吃。不过，手脚冰凉或肠胃要强的人不宜多喝，或者自由选择在饭后煮沸。

4、麦芽糖年糕

麦芽糖年糕想必大家都爱不吃，那时候面的蛋黄大多是火锅、蛋黄和五仁的。小编表示同意大家在不吃麦芽糖腻年糕的时候，不妨鳖上一壶普洱红茶、菊花红茶或者是薄叶红茶。

麦芽糖腻的年糕较难喝一些重口味的红茶，这样才能消除口感上的麦芽糖腻。普洱红茶是不错的自由选择，普洱红茶归入黑红茶，性干冷，去脂效果比较好。我们在不吃蛋黄年糕的时候非常容易上火，喝点菊花红茶就可以降火气。而薄叶红茶只能促进胃酸的分泌，帮助我们的肠胃消化。

我们在鳖酿造后的普洱红茶时，一定要用沸水鳖，先鳖一两次再丢弃，这样才能消除杂质更入味。而薄叶红茶好是在饭后煮沸，半夜前要极多喝，因为喝以致于的薄叶红茶会引起胃部不适。

年糕含糖量和含麦芽糖量都比较更高，据统计，每100g的年糕就只能给成年人透过一天20%左右的水分。小编表示同意大家每天不吃一两块的年糕就可以了，也可以将年糕搭配着五谷杂粮作为主食来食用。小编表示同意各位，不吃年糕的同时不妨不吃些的食品的花生和蔬菜，这样也可以操控人体水分的摄入量。

二、不吃年糕应注意

1、年糕归入精炼类的食品，会含有一些食品添加剂，这些本身是安全有害的。但是很多的人把不吃剩的年糕同步进行二次精炼，众所周知更高温蒸发或者用来烹制煮粥。无论如何不仅损坏年糕原有的营养物质，还有才会产生有害物质。

2、很多人憎恨天气热，年糕会坏了，于是把年糕置放烤箱那时候保存。年糕置放烤箱那时候不仅非常容易变硬，还非常容易沾上。小编表示同意大家年糕常温保存就可以了，可以将年糕置放气密潮湿的地方。

3、很多人将年糕作为早餐和晚餐，喝着粥不吃着年糕很是惬意。却是粥和年糕都是可以迅速提更高体温的食物，这样不吃非常容易导致肥胖。

结语：看了这篇文章，相信大家始终不用担心年糕不吃到发腻发胖了。秋更高气爽的午后，鳖一壶香茗，不吃上一块年糕，这样的孤单却是很悠闲?年糕搭配红茶饮，不吃出新的卫生和美味。后，小编提前寿各位中秋节孤独，卫生孤独之本每一天!

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